Nietolerancje pokarmowe

„Jeśli nie znasz ojca choroby, to jej matką jest zła dieta”

 

 

Zwykle wszystko zaczyna się od pojedynczych objawów. Z czasem zaczynamy zauważać coraz częściej pojawiające się biegunki, zaparcia, depresję, bóle głowy, obniżenie nastroju, przewlekłe zmęczenie. W momencie gdy podejmujemy decyzję o poczęciu – nowe życie się nie pojawia. Naszym nieprzyjacielem jest również stres. Coraz później decydujemy się na pierwsze dziecko, a biologia niestety rządzi się swoimi prawami i trudno jest ją oszukać. Nasze zdrowie i płodność zależy również od prawidłowo funkcjonującego układu pokarmowego i jelit. Jelita to nasz drugi mózg, to centrum dowodzenia. Nie każdy pokarm nam służy. Nieświadome spożywanie nietolerowanych pokarmów wywołuje przewlekły stan zapalny, a im mniej szczelne jelito, tym większe zapalenie, co powoduje gorsze wchłanianie witamin i minerałów oraz większe niedobory żywieniowe, a to z kolei może przyczyniać się do niepłodności. Nadwrażliwość pokarmowa i powodowany przez nią przewlekły stan zapalny mogą prowadzić do powstawania chorób, które przyczyniają się do problemów z płodnością zarówno u kobiety, jak i u mężczyzny.

Wiele zaburzeń rozpoczyna się od niewielkiego, ale przewlekłego stanu zapalnego o niskim nasileniu. Do tego dochodzą kolejne problemy, wśród których można wymienić m.in.:

 trudności z zaśnięciem pomimo zmęczenia

 budzenie się w środku nocy bez powodu

 kołatanie serca

 słabe libido

 brak ochoty na współżycie

 niedoczynność tarczycy, na którą nie działają leki lub która pogłębia się pomimo stosowania leków

 stany depresyjne

 niepokój

 endometriozę

 zespół policystycznych jajników (PCOS)

 celiakię

 mięśniaki macicy

 choroby piersi

 guzki

 torbiele

 nawracające poronienia

 otyłość brzuszną

 nieregularne cykle

 przedwczesną menopauzę

 szybsze starzenie się organizmu

 zapalenie błony śluzowej żołądka

 problemy z tolerancją fruktozy

 słaby układ odpornościowy podatny na choroby i infekcje

 chroniczne stany zapalne w organizmie

 nowotwory piersi związane z nadmiarem estrogenów

 chorobę Hashimoto

 

Wiadomo, że spożywanie produktów nietolerowanych będzie powodowało przewlekły stan zapalny. Natomiast eliminacyjna dieta przeciwzapalna może nie tylko wyciszać stany zapalne, ale również cofać zmiany przez nie wywołane, jak i zapobiegać kolejnym.

 

 

O wpływie nadwrażliwości pokarmowej na płodność można przeczytać więcej w rozdziale mojego autorstwa zamieszczonym w „Kompendium NIETOLERANCJI POKARMOWEJ … kiedy jedzeNIE szkodzi” wydanej przez Cambridge Diagnostics.